Foredrag "Ret ryggen og giv plads"

Et foredrag om hvordan vi i dagligdagen kan gøre simple tiltag for at
træne kroppen, mens vi alligevel er i gang. Om at skabe indblik
i kroppens opbygning og funktion. Om at motivere os til mere bevægelse.

Om at 'bære' vores muskelpanser under arbejdet.

Om måske at finde genvejen til en fladere mave og færre ryg-gener!

- Motionens betydning for krop og sind 
- Kroppens styrke og dens muligheder 
- Musklernes opgave som navigatører
- Hvordan plejes musklerne?
- Vejrtrækningens betydning for et sundt liv
- Knogler og led som kroppens spær og hvordan de aflastes
- Nervesystemet som koordinator
- Søvn med eller uden hovedpude?
- Hvad er symptomer som diskusprolaps, piskesmæld, frossen skulder m.m.?
- Demonstration af simple øvelser 
- Hvordan vi styrker mave og rygmuskler
- Hvordan humor og muskelvelvære har indflydelse på hinanden
 
Ved sundhedsplejerske og senetensbehandler Benedikte C. Eilby

Pris 50 kr. inkl. en øl eller vand i pausen. Alle er velkomne. Der er plads til max.100 mennesker. Forhånds tilmelding
kontakt Charlotte Glering på telefon: 23 66 45 07. Resterende billetter sælges ved døren.